Perpindahan PSSM

PSSM pindah ke Blog http://pssm-new.blogspot.com

Cheat The Suffering on ARMAX

Salam teman teman lama gk Update...... dikarenakan UN Ke SMP Saya sih dapet Nem di Manek...... Dah lah liat Saya punya Cheat The Suffering di PS2.... Cuman untuk Versi Armax nya gan Beli aja Kaset ARMAX Dulu.Tapi Ini bukan buat yang Ties That Bind....... Ok lihat Gambarnya aja gan.......

Klik gambar untuk memperbesarnya

Sorry kalo pake gambar soalnya Kalo langsung Lama dan gk Rapih.........
Kalo dipakein Gambar kan Rapih dan Juga gk Ada yang Copas karena ada tulisan
"ONLY AS PSSM BLOG THIS IS ORIGINAL FROM PSSM"
Berarti ini Original dari Pusat PSSM

Wassalamualaikum Warahmatullah hiwabbaw Rakkatu

Surat Al Alaq

Gan lama gk Update dikarenakan Saya harus Les.dan Tidak sempat mengupdate.Kali Ini saya akan Mengupdate tentang Surat Al Alaq lihat aja Gan

Iqra/ bi-ismi rabbikalladzii khalaq

[96:1] Bacalah dengan (menyebut) nama Tuhanmu Yang menciptakan,

[96:1] Read in the name of your Lord Who created.

Khalaqa l-insaana min 'alaq

[96:2] Dia telah menciptakan manusia dari segumpal darah.

[96:2] He created man from a clot.

Iqra/ warabbuka l-akram

[96:3] Bacalah, dan Tuhanmulah Yang Maha Pemurah,

[96:3] Read and your Lord is Most Honorable,

Alladzii 'allama bilqalam

[96:4] Yang mengajar (manusia) dengan perantara kalam,

[96:4] Who taught (to write) with the pen

'allama l-insaana maa lam ya'lam

[96:5] Dia mengajar kepada manusia apa yang tidak diketahuinya.

[96:5] Taught man what he knew not.

Kallaa inna l-insaana layathghaa

[96:6] Ketahuilah! Sesungguhnya manusia benar-benar melampaui batas,

[96:6] Nay! man is most surely inordinate,

An raaahu istaghnaa

[96:7] karena dia melihat dirinya serba cukup.

[96:7] Because he sees himself free from want.

Inna ilaa rabbika rruj'aa

[96:8] Sesungguhnya hanya kepada Tuhanmulah kembali(mu).

[96:8] Surely to your Lord is the return.

Ara-aytalladzii yanhaa

[96:9] Bagaimana pendapatmu tentang orang yang melarang,

[96:9] Have you seen him who forbids

'abdan idzaa shallaa

[96:10] seorang hamba ketika mengerjakan shalat,

[96:10] A servant when he prays?

Ara-ayta in kaana 'alaa lhudaa

[96:11] bagaimana pendapatmu jika orang yang melarang itu berada di atas kebenaran,

[96:11] Have you considered if he were on the right way,

Aw amara bittaqwaa

[96:12] atau dia menyuruh bertakwa (kepada Allah)?

[96:12] Or enjoined guarding (against evil)?

Ara-ayta in kadzdzaba watawallaa

[96:13] Bagaimana pendapatmu jika orang yang melarang itu mendustakan dan berpaling?

[96:13] Have you considered if he gives the lie to the truth and turns (his) back?

Alam ya'lam bi-annallaaha yaraa

[96:14] Tidaklah dia mengetahui bahwa sesungguhnya Allah melihat segala perbuatannya?

[96:14] Does he not know that Allah does see?

Kallaa la-in lam yantahi lanasfa'an binnaasiya

[96:15] Ketahuilah, sungguh jika dia tidak berhenti (berbuat demikian) niscaya Kami tarik ubun-ubunnya,

[96:15] Nay! if he desist not, We would certainly smite his forehead,

Naasiyatin kaadzibatin khaathi-a

[96:16] (yaitu) ubun-ubun orang yang mendustakan lagi durhaka.

[96:16] A lying, sinful forehead.

Falyad'u naadiyah

[96:17] Maka biarlah dia memanggil golongannya (untuk menolongnya),

[96:17] Then let him summon his council,

Sanad'u zzabaaniya

[96:18] kelak Kami akan memanggil malaikat Zabaniyah,

[96:18] We too would summon the braves of the army.

Kallaa laa tuthi'hu wasjud waqtarib

[96:19] sekali-kali jangan, janganlah kamu patuh kepadanya; dan sujudlah dan dekatkanlah (dirimu kepada Tuhan).

[96:19] Nay! obey him not, and make obeisance and draw nigh (to Allah)

Ada Bahasa Inggrisnya gan

Makanan ber protein Tinggi

Berdasarkan sumbernya, protein dibagi menjadi dua, yaitu protein hewani dan protein nabati. Oke, langsung saja ini dia 10 sumber makanan yang mengandung protein tinggi.

A. Makanan Sumber Protein Hewani

1. Red Meat (Daging Merah)
Konsumsi red meat seperti daging sapi, kambing dan domba baik untuk tubuh. Selain sebagai sumber protein, red meat juga penting sebagai sumber vitamin B12 and zat besi heme. Vitamin B12 merupakan vitamin yang sulit ditemui pada tumbuhan. Oleh sebab itu, orang yang hanya mengkonsumsi protein nabati memiliki resiko kekurangan vitamin B12. Zat besi terdapat dalam 2 bentuk; heme dan non-heme. Zat besi heme adalah tipe zat besi yang lebih mudah untuk diserap oleh tubuh dibandingkan dengan non-heme. Oleh sebab itu, konsumsi red meat baik untuk memastikan kecukupan zat besi pada tubuh.

2. White Meat (Daging Putih)
Ayam merupakan salah satu contoh sumber protein dari white meat. Sama halnya dengan red meat, ayam juga mengandung lemak dan kolesterol. Lemak ayam banyak terdapat pada kulit dan bagian paha ayam, oleh sebab itu pilihlah bagian dada ayam.

3. Fish (Ikan)
Tentunya kita semua sudah tahu kalau ikan merupakan makanan tinggi protein. Namun, berbeda dengan daging, kita tidak perlu kuatir akan kandungan lemak pada ikan. Beberapa jenis ikan, seperti gindara memiliki kadar lemak yang sangat rendah. Ikan lainnya seperti salmon dan tuna memiliki kandungan lemak yang cukup banyak, namun jangan kuatir karena lemak yang terkandung di dalamnya merupakan lemak baik Omega 3.

4. Susu dan produk olahannya
80% protein pada whole milk merupakan protein kasein, sedangkan 20% sisanya adalah protein whey. Kombinasi kedua jenis protein ini akan mengoptimalkan latihan sixpack Anda. Protein whey dapat diserap dengan cepat oleh tubuh sehingga cocok untuk dikonsumsi sebelum latihan. Sebaliknya, efek slow release dari protein kasein baik untuk mempertahankan kandungan protein selama Anda tidur. Susu tinggi protein kasein dapat ditemukan pada L-Men Regular Slow Release Formula.

5. Telur
Telur adalah salah satu makanan yang lazim untuk dikonsumsi oleh penggemar fitnes untuk memenuhi kebutuhan protein yang tinggi sejak dahulu kala. Why is that? Kualitas protein dinilai dengan beberapa parameter, salah satunya adalah biological value (BV). Semakin tinggi nilai BV artinya protein semakin mudah protein terserap dalam tubuh. Dibandingkan dengan sumber protein lainnya, nilai BV (whole eggs) adalah yang paling tinggi, yaitu 100.

6. Ikan Teri
Mungkin Anda akan terkejut dengan fakta ini. Yes, makanan yang sering kali disepelekan ini (sering mendapatkan predikat “makanan rakyat”) ternyata tinggi kandungan proteinnya. Walaupun ukurannya kecil, ternyata kandungan proteinnya mencapai 10%. Selain protein, Anda juga bisa mendapatkan kalsium dari konsumsi ikan teri. Kecil-kecil cabe rawit!

B. Makanan Sumber Protein Nabati

7. Kedelai (Beans)
Kacang kedelai (soybean) merupakan protein nabati yang paling digemari. Hal ini disebabkan oleh kandungan proteinnya yang tinggi, namun harganya yang lebih terjangkau. Susu kedelai juga mempunyai manfaat bagi orang yang memiliki lactose intolerance atau alergi terhadap susu sapi. Selain itu, kacang kedelai juga mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

Masih dalam kategori beans, kacang hijau (mungbean) juga merupakan alternatif makanan tinggi protein. Selain protein, kacang hijau juga memberikan nutrisi lain, seperti: vitamin, mineral, dan serat.

8. Kacang-kacangan
Good news buat Anda yang suka makan kacang. Selain rasanya yang enak, ternyata kacang tinggi akan protein. Namun bagaimana dengan lemaknya? Anda tidak perlu kuatir karena lemak pada kacang merupakan lemak yang baik untuk kesehatan jantung. Namun dengan segala kebaikannya, bukan berarti Anda bisa mengkonsumsinya dalam jumlah yang terlalu banyak, bisa-bisa malah mengantarkan Anda ke perut one pack daripada sixpack.

9. Biji-bijian (Grains)
Biji-bijian atau grains, seperti misalnya gandum, memang lebih banyak dikenal sebagai sumber karbohidrat. Namun, tahukah Anda kalau biji-bijian juga mengandung protein? Pada gandum, kandungan protein bisa mencapai sekitar 9%. Surprising fact, yes? Namun demikian, konsumsi grains sebaiknya dibatasi, terutama bagi Anda yang sedang menjalani diet rendah karbo.

10. Polong-polongan (Peas)
Peas atau polong-polongan (misalnya seperti kacang polong) bukanlah sayuran yang biasa dikonsumsi oleh orang Indonesia. Namun, Anda mungkin saja tertarik untuk memvariasikan diet Anda dengan kacang polong setelah mengetahui bahwa kacang polong juga mengandung protein selain serat, vitamin, dan mineral.

Lalu pertanyaannya "Mana yang terbaik diantara kedua sumber protein ini?". Jawabannya adalah balance. Harus seimbang antara konsumsi protein hewani dan protein nabati. Rating: 4.5

Penyebab Biduran dan Obatnya

Obat Penyakit Biduran Tradisional yang Ampuh. Penyakit Bidur atau biduran sering disebabkan oleh darah kotor, udara yang dingin dan bisa juga disebabkan oleh alergi terhadap makanan tertentu. Makanan yang biasanya menjadi sumber penyakit biduran adalah ikan laut, udang dan telur.

Ciri-ciri orang yang terkena penyakit biduran adalah timbulnya bitik-bintik di kulit dan terasa gatal. Jika digaruk, bintik-bintik tersebut akan semakin banyak serta menyebar ke bagian tubuh lainnya.

Cara Mengobati Penyakit Biduran

- Bahan: 25 gram meniran, 10 gram kayu manis, dan air panas secukupnya.
- Cara pengobatan: Kayu manis dan meniran ditumbuk sampai halus, kemudian diseduh dengan air panas. Setelah hangat, minumlah air ramuan tersebut secara rutin dua kali sehari pada pagi dan sore hari.

Untuk menghindari munculnya kembali penyakit biduran, perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran, terutama buah pepaya.

Gambar Tanaman Obat Penyakit Biduran

Kayu manis obat biduran

Daun meniran obat biduran

Terima Kasih Kepada
Blog Kesehatan 22

Tukeran Link

Bagi agan yang mau Bekerja sama Untuk saling menukar blog Copy paste Banner berikut ke Blog anda

<a href="http://pssm-ihsan.blogspot.com"><img src="http://images.cooltext.com/3110746.png" width="376" height="94" alt="The Pssm" /></a>
<br />Image by <a href="http://cooltext.com">Cool Text: Logo and Button Generator</a> - <a href="http://cooltext.com/Logo-Design?LogoID=838818979">Create Your Own Logo</a>

Berikut blog yang bekerja Sama dengan Blog ini

Simbiosis

Simbiosis Mutualisme
Simbiosis Mutualisme adalah Hubungan yang Erat antara dua makhluk Hidup yang Berbeda dan Saling menguntungkan

Simbiosis Komensalisme
Simbiosis Komensalisme adalah Hubungan Erat antara 2 Makhluk Hidup yang Tidak merugikan dan Menguntungkan

Simbiosis Parastisme
Simbiosis Parastisme adalah hubungan yang Sangat Erat antara 2 Makhluk Hidup yang Dirugikan adapun Diuntungkan